本州が35℃超えの猛暑日に苦しむ真夏でも、日本にはエアコン要らずで過ごせる「涼」の別世界が各地に点在しています。離島の冷涼な海風、標高1,000mを超える高原、湖面を吹き抜ける風、渓谷のせせらぎ——。この記事は、TabiSelectの避暑地シリーズ全6記事・計33宿を1ページにまとめたエリア別ガイドです。北海道から九州まで、あなたの旅の出発地や好みに合わせて、ぴったりの涼しい宿がきっと見つかります。
- ① 北海道｜真夏でも20℃台前半、次元の違う涼しさ
- ② 東北｜高原温泉と湖畔の「天然のエアコン」
- ③ 関東｜都心より3〜5℃涼しい、日帰り圏の避暑宿
- ④ 軽井沢・信州｜避暑地の歴史と実力を兼ね備えた王道
- ⑤ 関西｜大阪・京都から2〜3時間で行ける「涼」
- ⑥ 九州｜「暑い九州」は思い込み、知る人ぞ知る穴場の涼宿
- 失敗しない避暑地の選び方 3つのポイント
- まとめ｜あなたにぴったりの避暑地エリアは？
避暑地の宿は夏のハイシーズンに料金が上がりがち。楽天トラベルの「5と0のつく日」キャンペーンなら、対象宿に含まれていれば割引クーポンでお得に予約できます。予約前にあわせてチェックしてみてください。
この記事で紹介する避暑地エリア（全6記事・計33宿）
① 北海道（6宿）——礼文島・層雲峡・富良野・ニセコ・然別湖・阿寒湖
② 東北（5宿）——裏磐梯・蔵王・田沢湖高原・十和田湖・八幡平
③ 関東（5宿）——奥日光・草津・那須・箱根強羅・勝浦
④ 軽井沢・信州（6宿）——軽井沢・蓼科・女神湖・八ヶ岳・乗鞍高原・志賀高原
⑤ 関西（6宿）——六甲山・高野山麓・洞川・奥琵琶湖・神鍋高原・蒜山
⑥ 九州（5宿・穴場）——九重・えびの高原・日南・吉無田高原・久住
▼ エリア別 早見表
| エリア | 掲載数 | 標高・気候の目安 | こんな人に |
| 北海道 | 6宿 | 離島〜標高800mの湖畔。真夏でも20℃台前半のエリアも | とにかく涼しい別世界へ行きたい |
| 東北 | 5宿 | 標高900〜1,400mの高原・湖畔温泉 | 高原温泉と湖畔でのんびり |
| 関東 | 5宿 | 都心より3〜5℃低い。日帰り〜1泊圏 | 首都圏から手軽に避暑したい |
| 軽井沢・信州 | 6宿 | 標高1,000〜1,540mの王道高原 | 避暑地の王道リゾートを楽しみたい |
| 関西 | 6宿 | 大阪・京都から2〜3時間の高原・湖畔 | 関西圏から近い涼を求めている |
| 九州 | 5宿 | 標高865〜1,000mの高原温泉（穴場中心） | 「暑い九州」の穴場を狙いたい |
① 北海道｜真夏でも20℃台前半、次元の違う涼しさ
日本の避暑地の最北にして最強格。日本最北の離島・礼文島の冷涼な海風から、標高約800mの然別湖の湖畔、大雪山の渓谷、富良野・ニセコの高原リゾートまで、道北から道東まで全域に「本州の"涼しい"とは次元の違う」別世界が広がっています。真夏でも最高気温が20℃台前半のエリアもあり、薄手の上着が欲しくなるほど。
▼ この記事で紹介する宿（6宿）
礼文温泉 花れぶん（礼文島）／ホテル大雪 ONSEN&CANYON RESORT（層雲峡）／新富良野プリンスホテル（富良野）／ニセコノーザンリゾート・アンヌプリ（ニセコ）／然別湖畔温泉ホテル風水（然別湖）／あかん鶴雅別荘 鄙の座（阿寒湖）
② 東北｜高原温泉と湖畔の「天然のエアコン」
標高約900mの蔵王温泉、湖面を渡る風が「天然のエアコン」と呼ばれる十和田湖、そして東北最高所クラス（標高約1,400m）の八幡平——。高原の源泉かけ流し温泉と、湖畔の静かな宿が中心です。福島・裏磐梯のように、真夏でも30℃を超える日がほとんどない涼やかなエリアもそろっています。
▼ この記事で紹介する宿（5宿）
フレーザーホテル（福島・裏磐梯）／蔵王温泉 蔵王・和歌の宿 わかまつや（山形・蔵王）／田沢湖高原温泉 田沢高原ホテル（秋田・田沢湖高原）／十和田ホテル（十和田湖畔）／藤七温泉 彩雲荘（岩手・八幡平）
③ 関東｜都心より3〜5℃涼しい、日帰り圏の避暑宿
標高1,300mの奥日光、日本屈指の名湯・草津、那須高原の大型リゾート、駅から徒歩5分の箱根強羅、そして「100年以上猛暑日を記録したことがない」勝浦まで。都心より3〜5℃涼しい宿を、日帰り〜1泊で行ける手軽な距離感で選べるのが関東の強みです。
▼ この記事で紹介する宿（5宿）
奥日光 ホテル四季彩（栃木・奥日光）／草津温泉 喜びの宿 高松（群馬・草津）／那須温泉 ホテルエピナール那須（栃木・那須）／箱根 ゆとわ（神奈川・箱根強羅）／南房総 勝浦 翠海（千葉・勝浦）
④ 軽井沢・信州｜避暑地の歴史と実力を兼ね備えた王道
標高約1,000mの軽井沢から、標高1,540mの女神湖、1,400mの志賀高原まで。明治時代から避暑地として愛されてきた王道エリアには、洗練されたリゾートホテルから、乳白色の湯が楽しめる山あいの秘湯まで幅広くそろっています。湿度が低くカラッとした高原の空気が、木陰では天然のクーラーのように涼しさを届けてくれます。
▼ この記事で紹介する宿（6宿）
ＬＯＮＧＩＮＧＨＯＵＳＥ 旧軽井沢・諏訪ノ森（軽井沢）／テラス蓼科リゾート＆スパ（蓼科）／ブルーベルコテージ（女神湖）／ログハウスのプチホテル トゥンブクトゥ（八ヶ岳）／乗鞍高原温泉 美鈴荘（乗鞍高原）／志賀高原 白い温泉 渓谷の湯（志賀高原）
⑤ 関西｜大阪・京都から2〜3時間で行ける「涼」
大阪・京都・神戸が酷暑に包まれる真夏でも、関西圏から2〜3時間で行ける涼しい別世界があります。標高900mの六甲山上、世界遺産・高野山の麓、名水湧く洞川の温泉郷、琵琶湖の湖畔、星空の神鍋高原、そして「西の軽井沢」蒜山まで。兵庫・和歌山・奈良・滋賀・岡山まで幅広く選べます。
▼ この記事で紹介する宿（6宿）
ホテル神戸六甲迎賓館（兵庫・六甲山）／山荘 天の里（和歌山・高野山麓）／洞川温泉 行者の宿 角甚（奈良・天川村）／奥琵琶湖マキノグランドパークホテル（滋賀・マキノ）／神鍋温泉 ブルーリッジホテル（兵庫・神鍋高原）／休暇村 蒜山高原（岡山・蒜山）
⑥ 九州｜「暑い九州」は思い込み、知る人ぞ知る穴場の涼宿
「九州の夏は暑い」——そのイメージは半分正解で、半分は思い込みです。標高1,000mの九重・筋湯温泉、霧島連山のえびの高原、森と渓流に囲まれた森林セラピー基地の離れ、高原コテージなど、知る人ぞ知る"穴場"の涼宿を厳選。標高が生み出す涼しさで、夜はクーラー要らずのエリアも少なくありません。
▼ この記事で紹介する宿（5宿・穴場）
名水の宿 宝珠屋（大分・九重／筋湯温泉）／えびの高原ホテル（宮崎・えびの）／北郷 音色香の季 合歓のはな（宮崎・日南）／遊心（熊本・吉無田高原）／くじゅう高原温泉 レゾネイトクラブくじゅう（大分・久住）
失敗しない避暑地の選び方 3つのポイント
① 標高で選ぶ：一般に標高が800mを超えると、気温は平地より約5〜8℃低くなり、夜はクーラー不要になることも。まずは「標高の高いエリアか」を目安にすると外しにくくなります。
② 地形で選ぶ：湖畔を渡る風、渓谷のせせらぎ、森の木陰は"天然のクーラー"。千葉・勝浦のように、深い海と地形が生む「沿岸湧昇」で海沿いでも涼しい例外的なスポットもあります。
③ 口コミで選ぶ：「実際に泊まって涼しかった」という宿泊者の生の声があるかどうかも、大切な判断材料になります。
まとめ｜あなたにぴったりの避暑地エリアは？
❄️ とにかく涼しい別世界へ行きたい
→ 北海道（6宿）— 真夏でも20℃台前半、離島・湖畔・渓谷・高原
♨️ 高原温泉と湖畔でのんびり過ごしたい
→ 東北（5宿）— 標高900〜1,400mの高原温泉と「天然のエアコン」十和田湖
🚃 首都圏から手軽に避暑したい
→ 関東（5宿）— 都心より3〜5℃涼しい、日帰り〜1泊圏の名湯＆穴場
🏔️ 避暑地の王道リゾートを楽しみたい
→ 軽井沢・信州（6宿）— 標高1,000〜1,540mの王道高原と秘湯
🌿 関西圏から近い涼を求めている
→ 関西（6宿）— 大阪・京都から2〜3時間、六甲山上から蒜山まで
🍃 「暑い九州」の穴場を狙いたい
→ 九州（5宿）— 標高1,000m級の高原温泉、知る人ぞ知る涼宿
気になるエリアが見つかったら、各地方版の記事で宿の詳細をチェックしてみてください。夏の旅行をお得に楽しむなら、楽天トラベルの「5と0のつく日」クーポンの活用もおすすめです。人気の避暑地宿はシーズン前から埋まりやすいので、早めの予約が安心です。
※本記事の情報は公開時点のものです。施設情報・料金・掲載宿は変更される場合がありますので、ご予約前に必ず楽天トラベルの各施設ページをご確認ください。
